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每天吃蓝莓有助降血压

发布时刻: 2019-04-24 11:02:40   |  来历: 新华网   |  责任编辑: 张丰

 

宣布在最近出书的《老年医学系列杂志》上的一项新研讨显现,假如每天吃200克蓝莓继续一个月,血管功用就得到改进,且收缩压也下降了。

伦敦国王学院的研讨人员把40名彩客网志愿者随机分为两组,进行为期一个月的试验。试验组的志愿者每天喝含有0.2千克蓝莓的饮料,而对照组的志愿者每天喝没有花青素的饮料。成果显现,志愿者喝了蓝莓饮料2小时后,其血管功用就会受到影响,这个现象继续了一个月。在试验过程中,喝蓝莓饮料的志愿者收缩压下降了5mmHg,这种效果与服用降血压药物类似。

研讨还发现,含有纯化花青素的饮料,还可改进血管内皮细胞功用,内皮细胞在血液凝聚及调理血压上起着重要作用。研讨人员指出,蓝莓的效应可用花青从来解说。假如每天吃蓝莓对血管功用的影响能够保持人的终身,那么它就可使患心血管彩客网首页的危险下降20%。(方草)

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